LÉT-idő programok

A LÉT-idő erdőmerülés egy lehetőség arra, hogy néhány órára kilépj a mindennapok megszokott ritmusából, és másként kapcsolódj a természethez. Nem teljesítménytúra, és nem is egyszerű erdei séta. Sokkal inkább egy vezetett, lelassított jelenlét a természetben, ahol a figyelem fokozatosan a látásra, hallásra, tapintásra, illatokra és a körülöttünk lévő élővilág apró részleteire irányul.

Az erdőmerülés – vagy más néven erdőfürdő, shinrin-yoku – japán eredetű szemlélet, amelynek középpontjában a természet tudatos, érzékszerveken keresztül történő megtapasztalása áll. Nem kell hozzá különleges előképzettség vagy jó fizikai kondíció: itt nem a megtett kilométerek száma számít, hanem az, hogy mennyire tudunk megérkezni abba a térbe, amelyben éppen vagyunk.

A LÉT-idő erdőmerüléseket Budapesten, a Naplás-tó környéki erdőben vezetem. Az alkalmak során egyszerű, vezetett meghívások és érzékszervi gyakorlatok segítik a lelassulást, a figyelem elmélyítését és a természethez való kapcsolódást. Időről időre gyógynövényekkel, az erdő növényeivel és az évszak változásaival is közelebbről megismerkedünk.

A LÉT-idő azoknak szól, akik szeretnének egy kis időre kiszakadni az állandó sietségből, csendesebben jelen lenni, és megtapasztalni az erdőt nem háttérként, hanem olyan élő térként, amelynek néhány órára mi magunk is részévé válhatunk.

Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen az, amikor nem egyszerűen végigsétálsz az erdőn, hanem valóban megérkezel benne, válassz a következő LÉT-idő programok közül.